Alfa omega

Så er vi igang! Det første rigtige indlæg! Endelig kan mine utallige projekter søsættes, mine tanker få frit lejde og mine dages trængsler og pinsler være ovre. Jeg kan nu blive et bedre menneske…!

“Kosmos eller kaos handler om at elske sig selv og ønske det bedste for sig selv! At ønske en følelse af en sund krop og et sundt sind der er i balance”.

– Mette

Men hvor dælen skal man starte? Min liste over balance- og velvære givne metoder er alenlang, og jeg sidder nu i samme situation som jeg altid har gjort – med en super god intention, men en ekstremt fesen og ustruktureret hjerne. Det hjælper selvfølgelig heller ikke, at det er søndag aften og dagens energidepoter for længst er brugt op.

Hvad angår mit første rigtige indlæg her på bloggen Kosmos eller kaos, har jeg dog tænkt på én bestemt ting eller nærmere en sætning/holdning, som i den grad er vigtig at have med sig som noget af det første. En sætning som, i mine øjne, er alfa omega for at kunne sætte gang i rejsen mod et mere balanceret og harmonisk liv. En sætning som alle, dagligt og for altid, bør starte dagen med at sige til sig selv! “Jeg er dejlig som jeg er og jeg fortjener det bedste!”.

Jeg vil med mit første indlæg gerne pointere, at denne blog ikke handler om at lave om på sig selv! Den handler ikke om at spise sundere eller dyrke motion, fordi man ønsker at se anderledes ud eller være anderledes. For du er præcis som du skal være!

Kosmos eller kaos handler om at elske sig selv og ønske det bedste for sig selv! At ønske en følelse af en sund krop og et sundt sind der er i balance.

Jeg har i lange perioder negligeret min krop og til tider nok også min mentale sundhed. Jeg må indrømme, at det nok har været fordi jeg tænkte, at det ikke var muligt at bruge tid på mig selv samtidig med at passe et studie eller et fuldtidsjob, passe børn samt være en tilstedeværende kæreste. Et eller andet sted har jeg nok også tænkt at det ikke var så vigtigt. JEG ikke var så vigtig.

Når jeg snakker om at overse min krop og mit sind, snakker jeg ikke om motion og det at være fit – det får jeg rigeligt af når jeg løber rundt som en høne uden hoved (reference til forrige indlæg). Nej, jeg snakker om simple ting som det at få klippet tånegle, sove de anbefalet 7-8 timer eller sådan noget som at spise et måltid siddende.

Jeg ønsker mig det min krop fortjener – en god nattesøvn, et helt måltid og korte tånegle!

Min veninde sagde engang til mig; “Pas på dig selv, for du er det bedste du har!” Og det er netop sådan det er. Hvis ikke du er der for dig, hvem er så? Jeg skal være MIG i lang tid endnu, og derfor er det vigtigt at tage det alvorligt.

Desuden er jeg af den opfattelse, at jo flere negative tanker vi har om os selv, jo mere ødelagt bliver vores selvværd. Jo mere ødelagt vores selvværd er, desto mindre plejer vi os selv, fordi vi måske ikke føler at vi fortjener det. Og sådan bliver det ved! En ond cirkel der er svær at bryde ud af.

Derfor må første step på denne rejse også være at bryde med den negative spiral.

I stedet for de negative kommentarer man kyler sig selv i hovedet i tide og utide, skal man som det første når man vågner sige denne sætning; “Jeg er dejlig som jeg er og jeg fortjener det bedste!”.