• Drikkelse,  Kropogsind,  Sundhedogvelvære

    Vand er det nye sort!

    Okay, det kommer vist ikke bag på nogen, at vand er sundt! Men rent faktisk kommer det altid bag på mig, hver gang jeg ikke får drukket nok og jeg bliver dårlig. Jeg bliver sygeligt træt, får hovedpine, bliver svimmel, får forstoppelse, får tørre læber. Gang på gang skriger det til himlen, at jeg mangler væske, og alligevel kan jeg ikke tage mig sammen til at drikke nok. Vidste du at man kan regne sit væskebehov ud udfra følgende formel?; Kropsvægt i kilo x 35 = væskebehov i ml / dag Denne formel er dog vejledende og bygger på, at kroppen udskiller omkring 30-40 ml (heraf tallet 35) væske pr.…

  • Kropogsind,  Sundhedogvelvære

    Der er ingen orden uden uorden!

    Som bloggens navn “kosmos eller kaos” lægger op til, står man med valget mellem kosmos der symboliserer orden og kaos der symboliserer uorden. Dette er dog misvisende i den forstand, at jeg ikke tror på at der eksisterer et “enten eller”. Vi søger måske altid efter det perfekte, det rolige og det yndige. Sagen er bare den, at dette ikke vil være til stede, hvis ikke det er for det uperfekte, det urolige og det ucharmerende. Ved at acceptere kaosset åbner man op for muligheden for forandring, siger de kloge. Muligheder som kan hjælpe én til at få styr på sit kaos, og måske endda bidrage til en mere ordnet…